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台中市陳姓男子涉嫌持有槍彈，警方懷疑他意圖販售槍枝，前晚持搜索票逮人，在他身上起出一把制式手槍，在轎車後座查獲一把衝鋒槍及上百發手槍、霰彈槍子彈等，警方形容簡直是一座「移動軍火庫」。
台中市第二警分局獲報大里區陳男涉嫌持有軍火；檢警前晚十時許到他的租屋處搜索，看他開車外出吃消夜返家，趁他下車時一擁而上，將他制伏；陳就逮時，未發一語。
警方當場起出制式衝鋒槍mp5、制式九○手槍各一把，霰彈槍子彈十四發、手槍子彈一百廿六發及加長型彈匣、空彈殼等，另屏東縣三地門鄉女生視訊有七十點九公克的安非他命與八萬多元現金。
警方發現，陳男（四十二歲）被起獲的制式手槍為土耳其製，有連發裝置，與以前查獲的制式手槍不同，有加長型彈匣，若啟動連發功能，殺傷力驚人；他在身上、車上各放著手槍與衝鋒槍，儼然是「移動軍火庫」。
陳男辯稱，槍彈是以四十多萬元向一名男子購買，想轉賣牟利，沒想到轉手前就被警方逮捕。警方詢問後，依毒品、槍砲罪嫌送辦。
（中央社記者蔡怡杼台北6日電）運動前暖身，經常被忽略，不少人一頭熱的就開始運動，因而容易造成運動傷害的出現，不過，暖身運動也不是有做就好，確實的動作才能達到「預高雄市林園區充氣娃娃熱」效果，減少運動傷害出現。
前自行車國手、鐵人學苑苑長許元耕表示，運動前的伸展可以讓身體預熱，但熱身動作不適合做太多靜態的伸展，讓肌肉做太多的拉伸。他傳授5招運動前暖身動作，每個動作約做15至20下。
一、踢腳：幫助小腿以及腿後的肌肉伸展。踢腳的目的不在於要踢得很高，或者手一定要觸碰到腳尖，注意踢腳的過程中保持核心肌群的穩定即可。
二、抱膝：幫助臀部肌肉伸展，動作可稍微停頓一秒鐘。
三、股四頭肌伸展：左腳站立、右腳向後抬起，將腳貼近臀部，同時，左手向上伸展，動作維持數秒鐘後，以相互輪替的方式，換邊進行伸展。
四、弓箭步：動作要訣在於左腳向前跨步後，右腳向下蹲，保持上半身穩定，同時，雙手向上延伸，動作停留數秒後，換腳輪流進行伸展。
五、跨大步弓箭步屈體前彎：左腳向前跨大步的同時，前腳屁股也會出力，這時後腳（右腳）髖關節也會拉伸，後腳同側的手則擺在腦後，向前腳腳踝彎曲靠近。這項動作一樣左右腳輪流交替進行。
許元耕指出，運動完後的伸展以及按摩更是不可少，不僅可加速運動後廢物的排出，還可緩解肌肉痠痛。若伸展或按摩只做一項，對肌肉的放鬆效果來說都只有50分的效果，雙管齊下才能充分讓肌肉獲得放鬆。
在伸展操方面，他建議可利用彈力繩、皮帶等輔具，以緩解伸展動作中對脊椎的壓力，每組動作可停留20秒，之後再交替換邊。
至於滾輪的使用，切記不要快速的來回滾動，許元耕建議採分段、約每10公分為一段的方式，慢速來回按摩，若有特別痠或特別有感覺的部位，則可進一步利用滾輪做左右的來回的橫移按摩，讓身體獲得充分的按摩與休息。1051206
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